Mnoho, veľa ľudí žije šťastne, naplňuje život a zároveň sú úplne nespokojní s veľkosťou svojho penisu a neustále hľadajú spôsoby, ako ho trochu zväčšiť. Pretože sa jedná o veľmi citlivú otázku, niet divu, že máte pocit, akoby ste ako jediný trpeli na svete s malým penisom (menej ako 15 cm).
Veľmi dobre chápem, ako sa títo ľudia cítia. Preto som tento článok napísal po mnohých skúsenostiach a omyloch na základe mojich osobných skúseností. Samozrejme som čakal, kedy dosiahnem pubertu a môj „kamarát" dorastie. Ale nedorástol. Alebo som nevyrastal tak aktívne, ako by som chcel. Nemal som vtedy veľa peňazí, takže som na operáciu ani nemusel myslieť. A všetky druhy fór a stránok sú doslova plné informácií o všetkých druhoch piluliek na zväčšenie penisu aje to dosť nebezpečné. . .
Začal som hľadať informácie o tom, ako zväčšiť penis, a zistil som, že niektorí ľudia píšu, že sa ich takmer podarilo zväčšiť6 cmvďaka špeciálnym cvičením. Začal som skúmať internet a našiel som množstvo techník, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov, ako aj množstvo zložitejších metód pre tých, ktorí sa touto problematikou zaoberajú už dlhšie.
Najsofistikovanejšie techniky sú určené pre tých, ktorí majú problémy s krivým penisom alebo ejakuláciou. Ale našťastie také problémy nemám. Preto som sa rozhodol začať s najjednoduchšími pokynmi.
Verte tomu alebo nie, za 3 mesiace sa mi podarilo zväčšiť moje zariadenie o takmer 6 cm. Áno, páni, je to tak! Predtým, ako som začal cvičiť, bola dĺžka môjho penisu o niečo menšia15 cm, ale teraz je už neporušený17, 5 cm. . . A toto je víťazstvo!
Inšpirovaný takýmito úspechmi som sa rozhodol napísať tento článok a v ňom podrobne uviesť tréningový program. Na začiatok nepotrebujete žiadne skúsenosti. Tento program je úplne bezpečný a vhodný pre všetkých.
Tento článok vám povie najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako zväčšiť veľkosť bez použitia skalpelu chirurga. Na začiatok vám poviem, ako správne zmerať penis. A potom vám poviem o metódach, ktoré vám umožnia dosiahnuť najefektívnejší výsledok, a popíšem svoje skúsenosti v tejto oblasti.
Je možné zväčšiť penis doma?
Prvá vec, ktorú musí každý človek vedieť, je, že si môžete zväčšiť penis bez operácie a plastickej chirurgie. Existuje obrovské množstvo alternatív, ktoré fungujú podľa nasledujúceho jednoduchého princípu:
- strečingkavernózne tkanivá falusu, ktoré sú zodpovedné za veľkosť orgánu počas erekcie;
- ziskprietok krvi, ktorý zaručuje silnú erekciu;
- ziskpotencia a mužské libido všeobecne zvyšovať aktivitu mužov.
Je dôležité mať na pamäti, že veľkosť penisu zriedka hrá kľúčovú úlohu v sexuálnom živote muža. Ale ak vám veľkosť orgánu spôsobí psychologické nepohodlie a spôsobí komplexy, potom je potrebné problémy evidentne vyriešiť, aby nedošlo k psychogénnej impotencii.
Najväčšie a najpôsobivejšie zmeny vo veľkosti penisu môžu sľubovať iba chirurgické zákroky. Alternatívne metódy veľa neprinesú.
Meranie dĺžky penisu v normálnom stave (bez erekcie)
Najväčším problémom je, že dĺžka v excitovanom stave sa neustále mení. Doslova každú hodinu. Veľkosť excitovaného penisu je ovplyvnená rôznymi faktormi, ako sú zmeny teploty okolia alebo intenzita krvného obehu v panvovej oblasti. Odporúčam zmerať dĺžku excitovaného penisu nasledovne:
- Postavte sa vzpriamene a vezmite penis do ruky pred seba. (Nerozťahujte ho, inak by došlo k skresleniu výsledku merania. )
- Vezmite si voľnou rukou krajčírsky meter alebo pravítko a zmerajte dĺžku svojho priateľa.
- Výsledok si zapíšte na kúsok papiera.
Špeciálne cvičenia na zvýšenie mužského orgánu
Najjednoduchším a najefektívnejším spôsobom, ako zväčšiť dĺžku a priemer vášho penisu, je cvičenie, vďaka ktorému sú bunky a tkanivá vášho tela pružnejšie. Cvičenie pomáha zlepšovať krvný obeh, čo priamo závisí od jeho veľkosti počas erekcie.
Technika Jelqing
Aby ste mohli efektívne zväčšiť svoj penis s výsledkom, ktorý vydrží dlho, musíte zvážiť niekoľko jednoduchých techník cvičenia. Najobľúbenejšou technikou schválenou lekármi je technika Jelqing, ktorú používali aj Indiáni. Princíp cvičenia je podobný ako pri dojení masážnymi pohybmi.
Toto cvičenie by sa malo vykonávať v čiastočne vzpriamenom stave. Existujú dve možné možnosti vykonania tohto cvičenia:
- Najprv potrebujete trochuohriaťpokožka tak, aby sa orgán stal elastickým a pružným. Potom musí byť orgán namazaný lubrikantom a stimulovaný do poloerotogénneho stavu.
- Organ sa pripravuje podľa rovnakého princípu, ale s použitím všetkýchdlaň. . .
Na začiatok vám bude stačiť 30 - 40 opakovaní, ale časom sa ich počet môže zvýšiť na 200. Je veľmi dôležité dodržiavať pravidelnosť cvičenia od 1 mesiaca alebo dlhšie.
Strečing
Ak chcete zväčšiť veľkosť penisu doma, musíte pravidelne cvičiť veľmi jednoduché cvičenie, ktoré spočíva v jeho natiahnutí. Aby ste to dosiahli, musíte orgán trochu zahriať, aby ste predišli poraneniu buniek a tkanív. Je veľmi dôležité zahriať ho na miesto, kde erekcia nezasahuje do preťahovania kavernóznych tiel.
Najskôr musíte vziať orgán za hlavu a vytiahnuť ho pred sebou. Musíte držať penis v predĺženom stave asi 15 sekúnd, potom uvoľniť zovretie a poskytnúť orgánu malý odpočinok. Rovnaký princíp sa používa pri rozťahovaní orgánu doprava alebo doľava a opakovaní cviku do kruhu. Ak necítite bolesť, cvičíte správne.
Zavesenie bremien
Existuje ešte jedna technika. čo umožňuje zväčšiť veľkosť falusu bez liekov a lekárov, je to pozastavenie závaží. Musí sa jasne chápať, že táto metóda je traumatizujúca a vyžaduje si pri vykonávaní osobitnú starostlivosť. Podstatou tejto metódy je roztiahnutie kavernóznych tiel vášho penisu pomocou závažia.
Toto cvičenie je možné vykonať nasledujúcim spôsobom:
- Zahrejte penis jemnou masážou;
- pripevnite náplasť blízko hlavy penisu, ku ktorej je pripevnená čipka;
- zavesiť malé závažia z čipky;
- v tejto polohe musíte vydržať najmenej 25 minút, kým začnete.
Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby počas cvičenia hlava penisu nepociťovala bolesť a necitlivosť, inak by ste sa mohli zraniť. Najskôr je potrebné zvoliť minimálnu váhu záťaže a časom postupne zvyšovať váhu a trvanie cvičenia.
Meranie obvodu (hrúbky) penisu v vzpriamenom stave
Hrúbku penisu môžete zmerať krajčírskym metrom alebo niťou (potom iba zmerajte niť pravítkom). Čísla získané pri meraní hrúbky penisu sú pre mnohých ľudí veľmi odlišné, pretože každý meria inak.
- Ak ste vybrali niť, uistite sa, že nemá strie.
- Pásku alebo šnúrku opatrne raz zabaľte okolo najhrubšej časti vzpriameného penisu.
- Všimnite si, že ak sa konce pásky stretnú, toto je číslo, ktoré sa má zaznamenať. Ak používate niť, označte miesto, kde sa koniec nite stretáva so zvyškom nite, potom ju natiahnite a pomocou pravítka zmerajte vzdialenosť od značky po koniec.
- Zaznamenajte svoje merania.
- Priemerný obvod penisu je 11, 4 až 12, 9 centimetra.
Priatelia! Ak sú vaše výsledky pod priemerom, nevešajte nos. Všetko najzaujímavejšie a najužitočnejšie je vpred!
Používanie zariadení na zväčšenie penisu
Ak vykonávanie rôznych cvičení zahŕňa vzhľad účinku po dlhú dobu, potom pre jednorazový a rýchly výsledok môže každý človek použiť špeciálne prístroje a nástroje. Samozrejme, že je nemožné vypestovať si nový orgán, ale je celkom možné cítiť nové vnemy zvýšením parametrov penisu.
Tipy na zväčšenie penisu
Existuje veľké množstvo príloh, ktoré nielen zväčšujú celkovú veľkosť penisu, ale tiež pomáhajú posilňovať erekciu. Trysky môžu byť otvorené alebo zatvorené. Uzavreté špičky penisu sa používajú na zväčšenie dĺžky falusu.
Najlepšie je, ak je takáto dýza vyrobená z pružného materiálu, silikónu alebo latexu. Maximálne zväčšenie dĺžky penisu pomocou takejto trysky môže byť 10 cm. Takáto tryska navyše znižuje citlivosť hlavy vášho penisu, čo zase predlžuje pohlavný styk a rieši problém predčasnej ejakulácie. .
Pumpa
Toto zariadenie je v skutočnosti obyčajné čerpadlo. Princíp činnosti pumpy zaručuje zvýšenie potencie a zlepšenie kvality sexuálneho života. Hlavnou výhodou tohto prístroja je však to, že pomáha mužovi dosiahnuť erekciu aj pri erektilnej dysfunkcii.
Vákuová pumpa sa používa nasledujúcim spôsobom:
- Penis je namazaný krémom a vložený do valca pumpy;
- vzduch je úplne odčerpaný z valca, čo dáva tlak orgánu;
- tlak zvyšuje prietok krvi, a tým zvyšuje hrúbku penisu;
- zabudovaný tlakomer reguluje tlak;
- musíte použiť pumpu tesne pred pohlavným stykom.
Výsledok pôsobenia takejto pumpy je dočasný, preto ho veľmi často používajú muži s malým penisom ako pomocné zariadenie.
Predlžovače
Predĺžovač má špeciálny dizajn. ktorý je fixovaný vedľa pohlavného orgánu a zväčšuje jeho veľkosť. Princípom fungovania zariadenia je napnutie tkanív penisu. Vďaka tomuto napätiu sa tkanivá kavernóznych telies začínajú deliť a rásť.
Existuje niekoľko druhov predlžovačov - opasok. vákuum a zacyklené. Za najefektívnejšie sa považujú pásové a vákuové zariadenia. Odporúča sa používať každý deň niekoľko hodín a hneď ako si orgán zvykne na napätie, utiahnite prístroj na nové napätie.
Meranie dĺžky penisu v vzpriamenom stave
Dôležitejšia je dĺžka v úzkostnom stave, pretože väčšina mužov sa tým obáva. Pred meraním sa uistite, že ste úplne vzrušený. Pozrite sa napríklad na nejaké horúce porno. Nadšený? VynikajúciTeraz vezmeme krajčírsky meter alebo pravítko, zmeriame ho a znova si ho zapíšeme.
- Umiestnite pravítko alebo krajčírsky meter na dno vášho vzpriameného penisu, len na začiatok vašej pubickej oblasti.
- Pomaly tlačte na lonovú kosť, pokiaľ je to možné, až kým nebudete proti kosti. To je obzvlášť dôležité, ak je veľa brušného tuku. Ale nepreháňajte to!
- Merajte od základne po koniec hlavy.
- Priemerná dĺžka penisu je 13, 9 až 16 centimetrov.
Je dôležité používať rovnaké meracie zariadenie, aké sa použilo na meranie excitovaného penisu. Takto získate najpresnejšie výsledky.
Masáž na zväčšenie penisu
Ďalším efektívnym a efektívnym spôsobom zväčšenia penisu je špeciálna masáž, ktorá zaručuje nielen zväčšenie veľkosti orgánu, ale aj zväčšenie sexuálnych funkcií človeka. Správne vykonajte masáž nasledovne:
- Pred procedúrou zahrejte orgán teplou handričkou alebo uterákom;
- Niekoľkokrát po sebe zahrejte orgán;
- Pomocou naťahovacieho a hladiaceho pohybu masírujte driek penisu.
Existuje mnoho rôznych techník, ako masírovať penis, a všetky tieto techniky je možné zobraziť na internete. Najdôležitejšie je ubezpečiť sa, že postup je pravidelný a nespôsobuje bolesť a nepohodlie. Masáž zlepší miestne prekrvenie a zabráni stagnácii v tele.
Indikácie pre postup
Skôr alebo neskôr si každý človek položí otázku, ako zväčšiť hrúbku penisu. Ale naozaj, takýto postup vyžaduje veľmi malé percento mužov. V iných prípadoch je zahustenie penisu výlučne túžbou samotného človeka.
Existuje veľkostný štandard, ktorý sa považuje za normu. Normálny penis má asi 16 centimetrov a obvod je 8 centimetrov. Chyba je povolená smerom nahor aj nadol. Mikropenis sa považuje za indikátor s dĺžkou 8 cm a menej v vzpriamenom stave. Tento rozsah mužnosti si už vyžaduje zásah a nápravu.
Zahustenie penisu je zvyčajne náročnejšie ako zmena dĺžky chirurgickým zákrokom. V súčasnosti však existuje niekoľko rôznych metód na zväčšenie priemeru penisu. Ich použitie pomôže zvýšiť objem penisu doma aj pod dohľadom špecialistov.
Zvyšovanie hrúbky penisu sa vykonáva niekoľkými metódami. Ukazuje sa to tým mužom, ktorí majú malú veľkosť mužnosti a chcú pochopiť, ako zväčšiť hrúbku penisu. Je známe, že pri dlhodobej spokojnosti s použitím malých priemerov je možné zmenšiť objem penisu.
To znamená, že existujú spôsoby, ako zväčšiť hrúbku penisu.
Mazivá
Môžete rýchlo a efektívne zväčšiť penis pomocou špeciálnych topických produktov - lubrikantov. Pôsobenie lubrikantu je spôsobené prírodnými zložkami v kompozícii, pomocou ktorých sa rozširujú tkanivá penisu. Niektoré mazivá navyše obsahujú hormóny, a preto sa najlepšie používajú podľa pokynov lekára.
Existujú 3 typy mazív:
- Rýchlo pôsobiaca masť- po aplikácii sa penis zväčšuje o pár centimetrov, ale táto masť sa môže nanášať iba pred pohlavným stykom.
- Gély na zväčšenie falusu- tieto lieky sa musia používať niekoľko mesiacov, aby sa dosiahol dlhodobý kumulatívny účinok.
- Pomocné masti- používajú sa spolu s inými technikami alebo cvičeniami.
Používanie takýchto lubrikantov je absolútne bezpečné a predstavuje netraumatický spôsob zväčšenia penisu. Ale pred jeho použitím je veľmi dôležité oboznámiť sa s kontraindikáciami a vedľajšími účinkami.
Jelqing
Technika jelqing existuje už od staroveku - používali ju Rimania a Gréci a vo veľkej miere sa používala na východe. Princíp je založený na skutočnosti, že penis je corpus cavernosum, to znamená, že sa dá zväčšiť pravidelnou stimuláciou.
Technika jelqing je podobná masturbácii, vyžaduje však prípravu a špeciálny prístup:
- Pripravte horúce a vlhké prostredie. Najlepšie je teplý kúpeľ.
- Namažte penis lubrikantom alebo špeciálnym krémom.
- Masírujte orgán na miernu erekciu.
- Z palca urobte tesný krúžok.
- Vytiahnite penis čo najviac bez zjavných bolestivých pocitov.
Cvičenie musíte opakovať desať až pätnásťkrát denne, postupne množstvo zvyšovať.
Pamätajte, že táto technika sa musí zastaviť, ak spozorujete nepríjemné vedľajšie účinky - bolesť, podráždenie, nepríjemné pocity v oblasti slabín.
Pilulky a doplnky výživy na zväčšenie penisu
Môžete si tiež zväčšiť penis doma pomocou liekov, ktoré môžu byť buď syntetického alebo prírodného pôvodu. Princípom účinku takýchto liekov je najčastejšie urýchlenie krvného obehu a zvýšenie krvného obehu v penise.
Najpopulárnejším liekom na zväčšenie falusu je dnes čínska pilulka na báze prírodného čínskeho ženšenu. Ženšen posilňuje vytrvalosť tela, zlepšuje tón pleti a urýchľuje prietok krvi. Doplnky výživy sú lieky na báze rastlinných zložiek, ktoré sa musia používať v kombinácii s inými metódami. Dobrý doplnok výživy obsahuje nasledujúce zložky:
- Olej z pšeničných klíčkov- tento výrobok obsahuje zinok a selén potrebné pre telo, ktoré sú stavebnými kameňmi pre syntézu testosterónu.
- Vitamín E.- veľmi dôležitá látka zodpovedná za reprodukciu buniek v tele, ako aj za zvýšenie potencie a libida človeka.
- Tekvicové semiačkaJe nenahraditeľným regulátorom reprodukčnej funkcie u mužov.
Metódy zmeny hrúbky
Existuje niekoľko najpopulárnejších metód na zväčšenie šírky penisu. Niektoré z nich vyžadujú lekársky dohľad, zatiaľ čo iné sa naopak vykonávajú nezávisle doma.
Počas operácie existuje niekoľko základných postupov, podľa výsledkov ktorých je možné výrazne zväčšiť obvod penisu:
- lipofilling;
- transplantácia svalového tkaniva;
- Operácia Perovik;
- implantácia guličiek.
Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako zväčšiť priemer penisu bez použitia chirurgického zákroku:
- masáž;
- naťahovanie penisu pomocou predlžovača;
- použitie vákuovej pumpy;
- používanie piluliek;
- použitie rôznych druhov masti a gélov.
Pomocou týchto techník môžete zvoliť najlepší spôsob, zväčšiť objem penisu a zvýšiť jeho citlivosť.
Ľudové lieky na zväčšenie penisu
V dnešnej dobe je tradičná medicína skladom liekov a receptov, ktoré sa dajú použiť spolu s inými technikami zväčšenia penisu. Veľmi dobre sa osvedčili rôzne bylinky a včelie produkty.
Byliny
Ak venujete pozornosť zloženiu doplnkov výživy, potom sa môžete dozvedieť o tých bylinách, ktoré budú mať pozitívny účinok. Lekári izolovali nasledujúce rastliny, aby zvýšili veľkosť penisu:
- EpimediumJe kórejská žena v horách, ktorá pomáha pri liečbe erektilnej dysfunkcie a ovplyvňuje veľkosť mužských pohlavných orgánov. Hlavnou látkou v tejto byline je icariín, ktorý rozširuje krvné cievy a zvyšuje erekciu.
- ŽenšeňJe osvedčeným produktom, ktorý zvyšuje prietok krvi do penisu už po prvom použití.
- Eurycoma dlholistýJe malajský ženšen, ktorý tiež rozširuje bunky penisu a urýchľuje miestne prekrvenie. Táto rastlina navyše zvyšuje u mužov objem spermií a libido.
So sódou
Mnoho mužov dokazuje účinnosť používania bežnej sódy bikarbóny na zväčšenie penisu. Hlavnou podmienkou bezpečného postupu je správne použitie sódy podľa ľudového receptu. Na penilné kúpele môžete použiť sódu bikarbónu. Podráždenie tkaniva vedie k deleniu buniek a zväčšeniu penisu, ale hlavnou vecou je nepreháňať to s touto terapiou.
Recept na med
Jedným z populárnych spôsobov zväčšenia penisu je použitie medu. Táto metóda získala súhlas urológov a andrológov. Musí sa uplatňovať podľa tejto schémy:
- med a voda sú zmiešané a pravidelne užívané vnútorne;
- vlašské orechy sa pridávajú do medu a konzumujú sa na prázdny žalúdok, jedna lyžica každé ráno;
- pridajte do medu lieskové orechy a šípky, nakrájajte a šľahajte do masy, používajte 1 - 2 polievkové lyžice.
Pracovné techniky
Zhromaždili sme najbežnejšie spôsoby, ktoré sľubujú zvýšenie mužnosti, a zistili sme, či skutočne fungujú.
Najdôležitejším spôsobom, ako zväčšiť dĺžku a priemer penisu, sú cvičenia, vďaka ktorým budú bunky a tkanivá orgánu pružnejšie a roztiahnuteľnejšie. Cvičenie tiež pomáha zlepšovať miestny krvný obeh a ako viete, veľkosť falusu priamo závisí od prívalu krvi do falusu počas erekcie.
Mnoho mužov sa pýta, ako zväčšiť hrúbku penisu pomocou jelqingových cvičení? Je to viac ako ľahké. Nasledujú dva cviky, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť dobré výsledky.
- Pred začiatkom prvého cvičenia je potrebné zahriať penis, aby boli kavernózne telá poddajnejšie. Môžete ho zahriať pomocou teplej (nie horúcej! ) Vyhrievacej podložky alebo vrecka s teplou soľou alebo obilninami. Ľahkým nanášaním bez stlačenia musíte dôstojnosť zahriať a môžete pokračovať v masáži. Aby ste dosiahli väčší účinok, je potrebné dosiahnuť ľahkú erekciu a veľkoryso ho namazať lubrikantom alebo špeciálnym gélom na zväčšenie. Chytíme penis ukazovákom a palcom a pevne z nich urobíme krúžok. Potiahneme ruku k hlave a cestou k nej zastavíme. Fixujeme penis v napnutom stave a zotrvávame 7-10 sekúnd. Ruku odstránime. Musíte teda urobiť 20 opakovaní. Ak je erekcia silná, môžete cvičenie prerušiť. Len čo slabne, pokračujte.
- Ďalšie cvičenie na zväčšenie penisu by sa malo vykonať dlaňou vašej ruky. Potrebuje pevne uchopiť penis na základni a dosť silno stláčať 10 sekúnd. Ak dlaň úplne nezakrýva penis, druhou stranou obalíme vyčnievajúcu dĺžku. Počas kompresie musíte vytiahnuť penis hore a dole a vľavo - vpravo. Musíte stlačiť, aby boli pocity na pokraji bolesti. Cvičenie by sa malo opakovať najviac 10-krát.
Použitím gélu dosiahnete výsledok dvakrát rýchlejšie. Cvičenie Jelqing spolu so zložkami gélu zlepšuje prietok krvi do corpus cavernosum a kyselina hyalurónová preniká do tkanív penisu a doplňuje objemy, vďaka čomu dochádza k rýchlemu a viditeľnému nárastu.
Ak robíte takúto gymnastiku každý deň, potom aj bez operácie môžete dosiahnuť zväčšenie dĺžky penisu o 2 cm iba za mesiac. Pri použití špeciálnych gélov a mastí na zväčšenie penisu je možné výsledok dosiahnuť za kratší čas.
Potraviny na zväčšenie penisu
Kľúčom k dobrému zdraviu a normálnemu fungovaniu reprodukčného systému je správna výživa. Aby ste si prirodzene zväčšili penis, musíte do svojej stravy pridať čo najviac nasledujúcich potravín:
- Vodný melón - Zložky vodného melónu urýchľujú prietok krvi a cirkuláciu v penise.
- Bielkovinové jedlá - Bielkoviny sú zodpovedné za celkovú hladinu testosterónu a rast svalov.
- Orechy sú zdrojom vitamínov, ako aj látok, ktoré zvyšujú rýchlosť syntézy testosterónu.
- Morské plody sú prírodným afrodiziakom a vynikajúcim zdrojom zinku.
- Zelení - najmä špenát, petržlen, zeler, ktoré tiež zvyšujú hladinu testosterónu a všeobecne podporujú zdravie.
Výhody bylinnej liečby
- Bylinky nie je často ťažké nájsť, predávajú sa takmer v každej lekárni. A pre tých, ktorí v dedine žijú, je to ešte jednoduchšie. Zdarma môžu nazbierať potrebné bylinky na ktorejkoľvek lúke alebo poli.
- Tí, ktorí sa vážne zaujímajú o tradičnú medicínu, považujú liečenie bylinami za neškodné. Bylinná medicína je najbezpečnejším spôsobom zväčšenia mužského reprodukčného orgánu.
- Rýchle zväčšenie penisu u tých, ktorí pijú bylinné infúzie, nebude fungovať. Získate však trvalý efekt.
Nezabudnite na masturbáciu
Masturbácia nie je len spôsob, ako si sami získať potešenie a relaxáciu, ale aj konkrétne cvičenie na predĺženie dĺžky penisu. Na zväčšenie penisu potrebujete:
- krém alebo olej sa nanáša na mazanie;
- potom pomocou masáže zahrejú tkanivá;
- muž musí dosiahnuť maximálnu erekciu;
- z dvoch prstov musíte urobiť krúžok, pomocou ktorého budete pri malom tlaku robiť pohyby zdola nahor;
- proces musí nevyhnutne skončiť ejakuláciou a úplným sexuálnym uvoľnením.
Ak sa muž nepodarí vzrušiť, môže mu s týmto procesom pomôcť partnerka alebo sledovanie erotických obrázkov. Masturbácia by mala byť pravidelná, nemala by nahrádzať plnohodnotný sexuálny život muža. Môže to priniesť iba príjemné pocity, nepohodlie a bolesť - to je dôvod, prečo prestať konať.